“奧爾夫音樂(lè)療愈”是一種融合節(jié)奏、律動(dòng)、即興創(chuàng)作與樂(lè)器演奏的綜合體驗(yàn)式方法，能有效突破語(yǔ)言限制，喚醒身體感知，激發(fā)內(nèi)在情感表達(dá)，促進(jìn)身心和諧。在療愈師引導(dǎo)下，職工們通過(guò)拍打身體節(jié)奏、使用沙錘和鼓等簡(jiǎn)易奧爾夫樂(lè)器進(jìn)行互動(dòng)合奏、自由律動(dòng)，全身心投入音樂(lè)脈動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)氛圍熱烈而放松，歡笑聲與節(jié)奏聲此起彼伏。參與的職工在身體律動(dòng)中釋放積壓情緒，在集體音樂(lè)的共鳴中實(shí)現(xiàn)了深度的身心減壓與能量補(bǔ)充。

本次活動(dòng)是公司工會(huì)在職工心理健康服務(wù)模式上的一次創(chuàng)新探索，活動(dòng)不僅切實(shí)滿(mǎn)足了職工當(dāng)下的減壓需求，更彰顯了工會(huì)組織對(duì)職工全方位、深層次的關(guān)懷，讓職工們暫時(shí)卸下壓力重負(fù)，在節(jié)奏與旋律中重新感知自我，有效疏解了心理壓力。大家普遍反饋活動(dòng)形式新穎有趣，過(guò)程輕松愉快，體驗(yàn)后感到身心舒暢、精神煥發(fā)，對(duì)情緒調(diào)節(jié)與壓力管理有了新的認(rèn)識(shí)。

下一步，公司工會(huì)將持續(xù)依托昆明市總工會(huì)職工心理減壓賦能服務(wù)中心等專(zhuān)業(yè)平臺(tái)資源，不斷引入和開(kāi)發(fā)更多科學(xué)、有效、富有趣味性的心理服務(wù)項(xiàng)目，為職工營(yíng)造更為健康、積極、充滿(mǎn)活力的工作與生活氛圍，不斷提升職工個(gè)人幸福感。